Randos, voyages, citations, contes
Balades decouvertes Randos en France et les régions
Titre du blog :
Randos, voyages, citations, contes
Auteur: Baladine
Description:
Balades decouvertes Randos en France et les régions
Créé le: 08-06-2024
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Attitude positive : " bonne entente ",
Agir ,ou ne pas réagir !
**************** S'affirmer *******************************
Osez être assertif ! Dur pourtant de s'affirmer avec justesse au travail ...
Les règles de vie en société inculquent une tendance naturelle à s'effacer .
Pourtant , dixit Talleyrand : " On ne croit que ceux qui croient en eux ."
Être assertif ne signifie pas être agressif ! Au contraire ,cette affirmation de soi nécessite ,certes, un centrage et une bonne connaissance de soi (envies, limites, potentiels), mais aussi une réceptivité aux autres .
Dans le calme et le respect ,osez et exprimez clairement ce que vous ressentez .
Soyez vraiment à l'écoute et acceptez que l'"autre " n'ait pas forcément le même avis . Faites l'essai :
vous remarquerez qu'en vous affirmant en toute sérénité ,vos interlocuteurs vous écouterons ,mais surtout vous entendrons dans ce que vous êtes profondément .
************************Dire non*************************************
N'attendez pas la goutte qui fera déborder le vase ," écopez -le " régulièrement : exprimez ce qui ne vous convient pas ,sachez dire non ,posez vos limites ...
Il y a de vrai oui que dit avec le cœur ,la tête et le cœur .
***************************** Retour au calme************************
Si un " grain " se déclare, désamorcez la colère de votre interlocuteur en lui indiquant que vous êtes prête à discuter ...
mais quand il sera plus aisé de communiquer: c'est à dire quand il ou elle sera plus calme .
si cette tentative échoue ,éloignez-vous et ne revenez que lorsque la tempête sera passé .
Il se peut que vous soyez en colère ,mais rappelez-vous que vous n'êtes pas cette colère.
Ne vous confondez pas avec elle. Si vous l'imaginez "extérieure " à vous, il vous sera plus facile d'exercer un contrôle sur elle . d'avoir le dessus. Imaginez-lui une tête et parlez-lui . Criez, dialoguez, marchandez.
Mais oui, vous trouverez bien quelque chose à dire à votre collègue,médusé de vous voir parler toute seule ...
En tout cas ,la colère ne doit pas vous submerger ,ni vous dévorer toute crue.
Sinon,vous risquez de dire ou de faire quelque chose sans aucun lien avec l'origine de votre mécontentement .
Avec le risque de la regretter par la suite ...
S'exprimer est important
S'exprimer est important, les Non-dits sont des Poisons Lents, pour notre Âme et notre Corps...
Tout doit finir par sortir d'une Façon ou d'une Autre...
Ce que vous refusez de laisser Sortir par les Mots,
sortira par des Maux...
Commentaires
1. Alixia30 le 16-08-2024 à 07:51:15 (site)
Coucou Baladine oui les secrets et les non dits sont de terribles poisons pour les familles où ceux qui en font les frais ça pourrit toute une vie, alors qu'il serait si simple de dire la vérité. Bon vendredi j'espère que tu n'as pas eu trop
d'orages chez toi. Bisous.
2. lionel71300 le 16-08-2024 à 08:15:41 (site)
j ai ma liberte d expression pas de chichis tres bon week end bisou on respire mieux plus frais
3. justelenoir le 16-08-2024 à 09:17:35 (site)
Bonjour,
oui il ne faut pas hesiter a parler
il faut dire ce qui va et ne va pas
l'humain a la parole, qu'il l'use a bon escient
.
.
Nous voici arrivés à vendredi
Et je passe sur vos blogs les amis
Pour souhaiter ici et là à chacun
Un bon weekend de soleil, tout plein
4. monexquisegraindefolie le 16-08-2024 à 11:15:20 (site)
bonjour mon ami baladine je te souhaite une belle journée et un bon week-end bisous du (l) Nelly
Aimer quelqu’un,
Commentaires
1. lionel71300 le 15-08-2024 à 09:00:12 (site)
tres bon week end du 15 A toi gros bisou s en sortir en france je crois pas
2. justelenoir le 15-08-2024 à 09:17:05 (site)
Bonjour
oui aimer c'est donner l'esperance, l'espoir d'un lendemain, a deux on est plus fort
3. Alixia30 le 15-08-2024 à 10:07:45 (site)
Coucou Baladine, et oui s'aimer c'est s'aider l'un et l'autre, il faut aussi dire les choses vraies sans fioritures avec diplomatie mais les dires. Bon jeudi et des bisous.
J'ai appris à être seule,
J'ai appris à être seule,
Pour ne plus étouffer autrui,
Et également à faire les deuils,
De ce qui était bien fini.
J'ai appris à m'apprécier,
Pour ne plus dépendre des regards,
Que d'autres pouvaient prendre ou donner,
Pour une vie, un mois, un soir.
J'ai appris à voir le mieux,
Même quand j'étais au fond du pire,
Pour que mon cœur ne soit pas vieux,
Et qu'il connaisse le plaisir.
J'ai appris à m'élever,
Pour ne pas perdre la lumière,
Je n'ai jamais cessé d'aimer,
Pour que ne vienne pas l'hiver.
Et quand parfois survient le froid,
Je voyage dans la solitude,
Pour prendre un peu plus soin de moi,
Et faire tomber les habitudes.
J'ai appris à me découvrir,
Pour aller vers le mieux pour moi,
Et c'est avec le sourire,
Que je continue sur ma voie...
- Alexandra Julien -
Éveil Intuitif & Spirituel
Commentaires
1. lionel71300 le 14-08-2024 à 08:21:46 (site)
une nuit fraiche fait du bien bisous tres bonne journée
2. justelenoir le 14-08-2024 à 09:11:14 (site)
Bonjour
merci de nous offrir ce beau poeme
on en apprend tous les jours
et meme sur soi
3. Alixia30 le 14-08-2024 à 10:08:12 (site)
Sages paroles et bon mercredi la nuit à été plus fraiche on respire mieux ça fait du bien. Bisous.
4. cricriangel le 14-08-2024 à 15:54:02 (site)
Une bien jolie poésie , parfois se réfugier dans la solitude est une bonne chose , enfin tout dépend de notre vécu
Paulo Coelho
Commentaires
1. Alixia30 le 13-08-2024 à 07:48:07 (site)
Coucou baladine , alors je suis bien heureuse car c'est mon cas. merci pour cette citation de Coelho Bisous et bon mardi ici avec un peu moins chaud la nuit.
2. lionel71300 le 13-08-2024 à 09:09:39 (site)
la bourgogne est rouge dommage y a pas de plage bisou bonne journee a toi
3. banga le 13-08-2024 à 14:32:43 (site)
J’adore les citations très réalistes de cet auteur bonne semaine;
4. justelenoir le 14-08-2024 à 09:12:10 (site)
cela fait du bien d'etre parfois seul avec soi meme
on se connait et on ne se deçoit pas
ah ah ah
Commentaires
1. samNYC le 17-08-2024 à 08:37:22 (site)
Tu parles, je n;ai meme pas eu de vacances d'ete, je suis positive....come une pile ha ha
Bel article.
2. Anaflore le 17-08-2024 à 09:12:26 (site)
À partager avec les rageux de la politique
3. justelenoir le 18-08-2024 à 09:36:31 (site)
merci de ces infos, de ces conseils
merci de nous rendre plus zen, calme et ouvert au positif avec ce texte et ces explications